Zazen

Zazen, La méditation assise est une pratique à essayer, à saisir, prenez cette chance. S'asseoir droit et en silence n’est pas difficile, observer ce qui arrive est surprenant, le corps, l’esprit, la conscience tout change, les images, les impressions défilent. Quand je décide de ne plus saisir, ni arrêter mon flot de pensée, que reste-t-il de toutes ces perceptions, sensations ? … un silence, un souffle, une présence. Apprendre à ouvrir les yeux et à lâcher prise permet de nous retrouver ici et maintenant, avec ce qui existe réellement. Nous n’avons plus peur de ce qui existe réellement. Nous n’avons plus peur car nous sommes dépouillés de nos fantasmes. Nous dénouons nos chaînes de conditionnement et une autre réalité apparaît. Shingyo Jikiryu Hubert FRIZON

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